טיפול רגשי בחרדות אצל נשים או נערות
350₪
מהי חרדה וכיצד היא משפיעה על חייך?
חרדה היא תחושה עוצמתית של פחד או חוסר שקט שיכולה להופיע במצבים שונים בחיים – החל ממצבים חברתיים ועד התמודדויות יומיומיות. נשים ונערות רבות חוות מחשבות טורדניות, דאגות בלתי פוסקות ותחושת עומס רגשי שמשפיעה על התפקוד, הביטחון העצמי ואיכות החיים.
איך נראה תהליך הטיפול?
בטיפול רגשי בשיטת LI CBT נלמד לזהות את דפוסי החשיבה שמייצרים את החרדה, להבין את המקור שלה ולרכוש כלים מעשיים להתמודדות. התהליך כולל עבודה על שינוי מחשבות מעכבות, פיתוח מודעות עצמית ותרגול טכניקות להרגעה וויסות רגשי.
למי זה מתאים?
הטיפול מתאים לנשים ונערות שחוות חרדות מתמשכות, התקפי חרדה או תחושת חוסר שליטה, ורוצות לחזור להרגיש יציבות, ביטחון ורוגע בחיי היומיום. המטרה היא לא רק להפחית את החרדה, אלא גם לחזק את תחושת השליטה והיכולת להתמודד עם אתגרים עתידיים.